かつての私は、「怒り」という感情に振り回されていました。
ほんの些細なことでも心がざわつき、イライラを抑えられない。
自分では冷静でいようと思っていても、気づけば言葉がとげとげしくなり、人間関係を壊してしまうこともありました。
「どうして、私はこんなに感情をコントロールできないんだろう」──そんな自己嫌悪の連続でした。
怒りの連鎖で心が荒れていった日々
怒りに支配されているときは、心の中が嵐のようでした。
理性ではわかっていても、胸の奥から湧き上がる熱を抑えきれないのです。
職場でも家庭でも、人の言葉に過敏に反応し、必要以上に強い態度をとってしまう。
そのたびに後悔し、自己嫌悪でさらに心を痛める。
怒りの連鎖が続くと、まるで負のスパイラルに飲み込まれていくようでした。
本当は優しくありたいのに、それができない自分に苦しんでいたのです。
アルファソートで訪れた静寂
転機となったのは、ひまわりさんの周波数「アルファソート」との出会いでした。
怒りに苛立ち、心が落ち着かない夜に、試しにアファメーションを聴いたのです。
すると、不思議なことに、内側で暴れていた感情が、少しずつ沈静化していきました。
愛と調和の言葉が、私の潜在意識に染み込むように入ってくる。
「怒り」という燃えさかる炎に、水が注がれるようでした。
繰り返し聴いていくうちに、感情の波が静まり、頭の中に余白ができました。
その余白があるからこそ、「怒る前に立ち止まれる自分」を取り戻せるようになったのです。
感情をコントロールできるようになった私
アルファソートを続けていくうちに、私は気づきました。
「怒りの感情そのものが悪いのではない。
ただ、それに囚われてしまうことが問題だったのだ」と。
怒りが湧き上がっても、アルファソートを実践していれば、すぐに心を切り替えられる。
冷静に「これは本当に怒るべきことなのか？」と問い直せる。
その結果、人間関係でのトラブルは格段に減り、以前よりもずっと穏やかに過ごせるようになりました。
周囲の人から「最近落ち着いてるね」と言われることが増えたのです。
最後に
怒りは、人間にとって自然な感情です。
しかし、それに支配され続けてしまうと、人生は苦しみの連続になってしまいます。
アルファソートは、その感情を「無理に抑え込む」のではなく、「やさしく解放していく」ための周波数。
心を穏やかに保ち、愛と調和の波動に戻してくれます。
私自身がそうであったように、あなたもまた、怒りの感情から解放され、心の安らぎを取り戻すことができます。
どうか安心してください。
怒りに翻弄される日々は、もう過去のものです。
あなたの心は、愛と光の中で本来の調和を取り戻せるのですから。